冬季养生吃山楂 可利食积助消化
寒冷的冬季，很多人都是吃多动的少，导致肠胃负担加重，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。
山楂里含氨基酸，维生素，微量元素，还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。
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有专家说山楂对预防动脉硬化、心脑血管病也有很好的作用，如果你觉得把山楂当水果吃有些单调，那么你也可以把它做成菜比如山楂肉干等。而且山楂与月季花红糖煮水，可以治疗因为受凉引起的痛经，山楂加上益母草治疗产后恶露不尽，山楂加上丹参代茶饮可以缓慢的缓解高血压，高血脂，胸闷等等这些不适的症状，山楂加上麦冬加上荷叶，经常用它来泡水含漱，漱嘴，对于头颈部肿瘤放疗引起的口干舌燥，有滋阴清热解毒的作用。
此外，山楂最好不要空腹吃，而且不是所有的人都适合吃的。酸楂吃多了有活血破气的不良作用，所以病后体虚还有孕妇不要多吃这个。